КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885143
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Mmdms 02.02.23 БОЛЬШЕ СПИМ    +2
описание   +2
Интересный факт-если вы хронически спите всего по 5 часов в сутки, или у вас не налажен жесткий циркадный ритм, то вы не сможете похудеть, если даже будете выполнять все перечисленные рекомендации. Даже одно слабое звено приводит к набору веса, а если у вас присутствует ожирение, то это звено у вас обязательно имеется.
рацион   +1
вода- 1500.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 78.00 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 28
жир: 18.6 кг
вода: 27.47 кг
 хочу вес»
-: приготовление еды - 25 мин
сожгла: 35 ккал.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +15
голоса: +5

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 16.82%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 11»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +2737 +80 привет всем! спала сегодня хорошо, даже выспалась, только легла поздно,» +4
+13
OLIVOCHKA))) +790 -16 всем доброго вечера! я так поняла,что мне такие выходные противопоказаны.» +16
+11
Шмидт +2846 -1 сегодня на утро отварим пельмешки, которые в морозилке, потом надо будет» +5
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3277 -1 14.05.2024 дневник номер 1» +36
+14
Ринуся +299 -16 всем приветик!» +7
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +3277 -1 13.05.2024 дневник номер 2» +10
+15
Roberta +822 +92 вчера на работе очень было много работы, домой пришла, даже и не вспомнила» +3
+1
Аленька26 сейчас на сайте +3409 +5 № 5 погода у нас стоит прям отличная, сегодня +23 градуса, завтра +27» +29
+19
Аленька26 сейчас на сайте +3409 +5 день сегодня предстоит тяжёлый, много работы на огороде, будем сажать» +23
+10
Шмидт +2846 -1 сегодня времени совсем мало на галю, зайду пару раз чуть-чуть поболтать» +13
+14
I am +1992 -16 обед по времени сместился у меня, такая голодная была, поела горохового» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3277 -1 14.05.2024 дневник номер 3» +31
+15
BuketSireni +362 +1 сегодня ровно месяц, как я худею) интервальное голодание даёт свои результаты!» +17
+11
Глаша64 +277 -1 15.05.2024 дождь» +11
+12
Лисёночек 68 +972 +1 всем привет.холодильник на улице да и в принципе везде все еще продолжается.» +10
+13
SSS112 +1113 -2 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +3
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3277 -1 08.05.2024 дневник номер 2» +28
+14
Тили +517 -20 14 мая, вторник. (6:10) радоница» +11
+6
Svetlanкa +2737 +80 привет всем! ходила вчера очень мало, что-то погода не радовала, а» +5
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +3277 -1 07.05.2024 дневник номер 5» +51
+22
Совушка ДВ сейчас на сайте +3277 -1 14.05.2024 дневник номер 2» +16
+14
I am +1992 -16 тяжеловато вчера мне как-то было. трудно вечером держаться, много было» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +3409 +5 доброе утро, мои хорошие. спала сегодня отлично, но проснулась в 4.30,» +28
+12
BuketSireni +362 +1 14.05.2024» +8
+5
Аленька26 сейчас на сайте +3409 +5 № 4 праздники сегодня вот такие:радоница (радуница) на радоницу принято» +23
+16
Соня 89 +1058 -16 14.05.2024вкус артишока напоминает авокадо или недозрелый грецкий орех» +1
Svetlanкa +2737 +80 привет всем! продолжаю гулять. обязуюсь встать на весы в понедельник.» +8
+6
Mmdms сейчас на сайте +974 -16 сегодня узнала, что одна моя знакомая внезапно перепрофилировалась в 50» +3
+1
Шмидт +2846 -1 наверное, пельмени будут на обед, а утром сейчас омлет с колбасой и помидорами» +4
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3277 -1 07.05.2024 дневник номер 2» +43
+14
Классика +3089 -1 утром у нас очень холодно сегодня, всего +5 градусов» +4
+15
Шмидт +2846 -1 кот матроскин» +6
+19
iizika всем привет! черемша поспела, срочно надо собирать и заготавливать на» +6
+2
Шмидт +2846 -1 творчество – проявление моей любви к себе.» +3
+7
Классика +3089 -1 завтра постараюсь сделать кето разгрузку» +4
+12
liliya26 +876 -1 всем хорошего дня. у меня рядом с домом перезд и сейчас почти каждый» +4
+11
Классика +3089 -1 день активный намечается.» +3
+15
Д@ШуткА +1681 +80 восьмой день луного цикла:» +1
+2
OLIVOCHKA))) +790 -16 всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку» +8
+15
Эйва Шекер +2109 -1 утро начинается, начинается.город улыбается, улыбается.открываютс окошки,» +1
+2
Стройняшка Т +151 14.05.2024» +1
Mmdms сейчас на сайте +974 -16 14.05.2024» +3
Шмидт +2846 -1 ну что могу сказать. стала на весы - всё, как на линечке. любопытно.» +8
+9
Аленька26 сейчас на сайте +3409 +5 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не очень, у нас под окнами дорогу» +30
+17
KissЮлик +2959 -16 всем хорошего дня! у нас сегодня выходной в нашем регионе и очень прям» +8
+12
Классика +3089 -1 оценка сна высокая, а я вот не выспалась» +7
+16
Аленька26 сейчас на сайте +3409 +5 3 сегодня у нас +27 днём, но и ветер сильный обещают, пришла мчс- ка мне,» +29
+13
Mmdms сейчас на сайте +974 -16 сегодня мяса просто нажарили свежего. и с салатом заточили. еще на огороде» +8
+5
Шмидт +2846 -1 май - пора цветения прекрасной, благоухающий и нежной сирени. с ней связаны» +3
+11
Классика +3089 -1 я бы уже легла спать и до утра» +3
+12
Миссис Дарси +2028 -20 пришла в работы сегодня в восемь вечера, пришла и сама думаю, что вот» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 10
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 16
кто разбирается в ювелирке? большая до разница между 15 и 15,5? или это несущественная разница? » 16
тема содержит фото сегодня попробовала нашумевшую маску! реально влагу удерживает. кто хотел попробовать - пробуйте! » 13
150 рублей за банку белой фасоли консервированной в собственном соку - норм цена? купили бы? » 18
тема содержит фото как можно накрасить такое лицо? дайте совет. » 17
у кого хронический тонзиллит, вы промываете гланды у врача вакуумно? или как вы справляетесь? » 9
решила разорвать отношения с человеком, который начал шантажировать меня, что выложит видео интимного » 30
вы со своим коллективом, как одна семья? теплые ли у вас отношения? » 14
мужчины всегда выбирают один типаж? подписан от массажистки до бармена и все имеют лёгкое сходство между » 14
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 44
тема содержит фото послезавтра экзамен, завтра целый день потрачу на подготовку, а сегодня - работа. отдыхаю в спа между » 10
знаете ли вы людей, у которых всегда плохое настроение? стали бы с такими общаться, стоить отношения? » 20
тема содержит фото нравится ли вам этот купальник или он уже старомодный? » 30
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 5
как отменить занятие у тренера? с утра, если занятие вечером. лучше сказать, что заболела? » 13
за сколько времени вы или ваша знакомая набрали 5 кг? а 10 кг? » 40
кто в возрасте 28 лет, как ухаживаете за своей кожей и фигурой? какие процедуры проводите дома, какие » 14
тема содержит фото ура! сдала тест на гражданство на максимальное количество баллов! он был легкий, но 100% результата » 17
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » 68
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 37
мы долго общаемся, а толку никакого! ты меня даже не узнал! зачем тратить чужое время?! он взял и заблокировал! » 12
сексуальная девушка - какая? милая хохотушка, или сдержанная и стервозная? или больше зависит от внешности? » 13
какую сумку на лето лучше заказать? чёрную нежелательно, но где лето-то? а черная - универсальная ко » 28
как вы думаете, почему мог пропасть чат в соцсети? я его не удаляла. только этот чат исчез с тем человеком. » 5
тема содержит фото как вам внешность? красивая? сколько лет дали бы? » 42
стоит идти или больше не стоит раз так себя ведет? » 12
зачем она так сказала? я живу в этом доме, там квартиры дорогие, но я могу себе позволить, я же хорошо » 12
какой трюк можно придумать с алкоголем, если заставляют выпивать, но пить не хочется? выливать куда-то? » 49
тема содержит фото нормальное телосложение или полноватое? » 16
как вам девушки-раки? как вам мы в общении, в дружбе, в любви? » 33
кто-нибудь выращивал бонсай из семян? » 15
посадили в тюрьму на 5 лет! что бы это значило? кто может истолковать? » 7
если давно встречаетесь с мужчиной, вам все равно если он не отвечает 5 часов или неприятно? ему сложно » 32
тема содержит фото косметолог вводила препарат глубоко! почему остались шишки? было ли у кого-нибудь так? » 9
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 28
кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит? » 44
как вывести мух дрозофил, чтоб эффективно? на овощи попала вода и туда мухи набежали. но давно все утилизовано » 29
вы чувствуете как-нибудь мужскую энергию? внешность вообще ничего особенного, харизмы нет, но энергия » 10
ищу девчонок с большим весом для совместного похудения! будем вместе преодолевать эту нелегкую борьбу » 8
тема содержит фото как вам такой купальник? выбираю интересный сильный. » 28
какие ваши достижения к 30 годам? если девушка купила машину за 400 тысяч, айфон за 120 тысяч, она чего-то » 85
вы знаете ярких и харизматичных женщин? которые выделяются среди других. хотите быть похожей на них? » 22
как можно улучшить упругость кожи? мне 28 лет, но кожа выглядит дряблой, словно у бабки! » 8
с какого возраста начали приучать к горшку? моей стукнул год, мне кажется рано, она ещё не поймёт. » 32
тема содержит фото похожа ли с собой нынешней? муж увидел это фото и сказал, что абсолютно два разных человека. фотке почти » 27
наглый обман с ценами в салонах маникюра! заманивают таких глупых как я. » 31
вам нравится смотреть фото без подписи у других людей? подписываете ли вы свои фото? мысли, места, впечатления. » 9
где можно научиться быстрым танцам? хочу обратиться в студию танцев. там реально учат, или только деньги » 6
кто ходит на йогу, скажите, у вас в группе все девушки босиком занимаются? » 6
тема содержит фото сколько кг на этом фото, как думаете? рост 155. я не взвешивать в тогда, а сейчас похудела, хочу отметить » 82
если чувствуете, что начинаете привязываться к новому человеку, мужчине, можете уйти в себя и отстраниться? » 35
как объяснить поведение мужчины? сказал: никуда не денешься! мне даже страшно стало. в итоге приехал » 30
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 27
интим ему не нужен что ли?! не виделись долго, у него была операция. после свидания не пригласил к себе! » 7
почему подруга не выставила фото с клуба, где была с другой подругой? потому что меня не позвала? мне » 8
тема содержит фото можно что-то выложить из этих неудачных фоток? сходила называется в мариинский. » 259
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 19
роллы или каша молочная? одно из двух. только честно! » 42
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 35
как вы переживаете магнитные бури? сегодня нас накроет впервые за 20 лет магнитная буря 5-го, высшего, » 59
кто набрал больше 20 кг за беременность, вы много ели? как вы питались? или это и не имеет значения? » 15
хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу. еще я поскандалила и он тоже » 243
он записал мне видео, что у него большие проблемы со здоровьем, и как раньше видеться мы не будем. » 11
тема содержит фото вам нравится сочетание русых волос и голубых глаз? не блонд крашеный, а именно природный, натуральный » 62
если бы у вас родился сын, как бы вы его назвали? как ваших сыновей зовут? мне нравятся имена: павел, » 49
тема содержит фото как вам этот певец? смотрю и наглядеться не могу, что-то в нем меня зацепило! » 15
бывший оформлял мне банковскую карту. я никогда ею не пользовалась. вы бы проверили карту? » 11
реально ли вдвоем с мужем, не прибегая к помощи других родственников, воспитывать ребенка? » 30
тема содержит фото что можно сказать о характере парня? какое впечатление производит? » 8
смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней швейцаркой, которая деньги » 53
он не отошел от отношений и причину расставания не называет, что очень бесит. я не смогу с ним быть, » 15
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 14
вы искали мужчину, у которого есть квартира? живя в квартире мужа, надо копить и на свой угол. как считаете? » 143
на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы, дернула за волосы. ваши » 27
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » 36
я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по кладбищу? » 55
ревнует к каждому столбу! звонит у меня телефон - тут как тут. ездить к подругам, по работе одной нельзя, » 35
тема содержит фото какое впечатление производит на вас семья на фото? » 82
вопрос ко всем худеющим! стали бы вы худеть, если бы оказались на необитаемом острове и поправились » 19
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 48
тема содержит фото моя стрижка немного отрастает, через 2 недели будет небольшой ежик. обожаю ! » 6
тема содержит фото вы верите, что с помощью массажа можно подтянуть овал лица всего за 5 дней или это очередное разводилово? » 27
вы любите трещать по телефону? » 24
не хочу идти на встречу выпускников, потому что не богатая! одногруппники разбогатели, делали карьеры, » 22
скандалы, интриги, расследования. как себя вести, если оказался втянут в змеиный клубок? провоцируют, » 32
ехать ли без парня домой? 2 года там не была, он поехать не может из-за работы! боюсь, чтобы не стало » 44
вы бы заблокировали такого покупателя? ей прям писали в отзывах: заблокировали вас, вы предлагает слишком » 3
тема содержит фото нравится мультик тайна третьей планеты? » 44
боюсь идти мирится, нервничаю. что делать? » 52
сдавала анализы на печень. показатель ldh (pho) - это что такое? за что отвечает? и если понижен, то » 22
какая бы страница вас заинтересовала в соцсети и заставила бы подписаться на этого человека? кроме знаменитостей. » 10
с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не знакомился! » 56
не смогла прийти на запись и предупредила мастера заранее, а она пишет, что я поздно предупредила и » 9
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 26
норма ли для ветеринарии космические расценки? человек кучу денег растратит на анализы, а диагноза так » 26
тема содержит фото и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » 15
тема содержит фото новую фотку хочу поставить на аву. старая надоела. нормально выгляжу, или не очень на этих? » 105
хочется в турцию, но ехать не с кем. подумываю даже в одиночестве, страшновато. кто путешествовал один? » 13
какие известные люди и знаменитости родились в вашем городе, поселке или деревне? » 30

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»